金牌月嫂公司教月嫂 你科學坐月子

科學坐月子月嫂 ，不能做的八件事，

一定要牢記

第一月嫂 ，不能坐臟月子，坐月子

完全可以洗臉，洗澡，洗頭，刷牙月嫂 。

第二月嫂 ，不能做湯月子，不是喝大

量的葷湯奶水就多的月嫂 ，喝大量葷湯

反而會造成寶媽肥胖，堵奶的情況月嫂 。

第三，不要坐無鹽月子月嫂 。在月子里產婦會出大量的汗，不吃鹽會沒力氣。】

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第四，不要坐捂月子，坐月子要開窗通風，也不能穿太多，太多會捂，滋生細菌，流大量汗引起產婦煩躁月嫂 。

第五，不能坐躺月子，人一直躺著不動肯定不行的，多下床走動必須有的，有助于惡露的排出，還防止下肢血栓，七天后躺在床上也要練一下腹式呼吸月嫂 。

第六，不能做氣月子，心情不好會導致回奶，哭也會得月子病，以后眼睛會疼月嫂 。

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第七，加餐可以吃常溫水果，建議寶媽加餐減少量次，吃多了的真會對你的塑形有影響月嫂 。

第八點最重點：寶媽每天要有充足的休息時間，她需要靜，需要養月子，親戚朋友最好盡量少來探望，產婦和寶寶的免疫系統還沒有恢復完善，現在感染的太多，會導致交叉感染月嫂 。